Plyometric Training untuk Atlit dan Pelatih Cabang Olahraga Sepakbola Plyometric training for Athlete and Coach Football

Abstrak

Sepakbola adalah permainan yang didominasi oleh aktivitas ekstremitas tubuh bagian bawah dalam setiap pelaksanaan teknik dasar sepakbola. Hasil observasi pada atlet sepakbola, terdapat masalah dalam melakukan long pass dan shooting. Kurangnya power dalam kedua tendangan tersebut sehingga pada tendangan long pass kurang tepat sasaran sedangkan bola shooting mudah ditangkap penjaga gawang. Tujuan dari pengabdian ini adalah memberikan wawasan kepada pelatih sepakbola mengenai plyometric training untuk latihan power otot tungkai dan cara menerapkan plyometric training dalam program latihan atlet. Kegiatan pengabdian berupa pelatihan plyometric training kepada pelatih sepakbola Kabupaten Kuningan dilaksanakan pada tanggal Sabtu 11 September 2021 sampai Minggu 12 September 2021. Teknik pengumpulan data berupa observasi lapangan latihan atlet sepakbola dan hasil kegiatan pelatihan pelatih sepakbola.Hasil pengabdian dilaksanakan dengan: (1) pemberian materi tentang pengenalan sepakbola hubungannya dengan power otot tungkai, plyometric training dan prinsip pelaksanaan plyometric training, serta bentuk plyometric training untuk cabang olahraga sepakbola; (2) praktik plyometric training.