Analysis of the Relationship between Macronutrients and Components of Physical Conditions in Amateur Aerobic Gymnastics
Abstract
This study aimed to determine the relationship between macronutrients and the main physical conditions of amateur aerobic gymnasts. This is quantitative descriptive research with data analysis using a bivariate correlation test. This study sample comprised 15 people who met the inclusion criteria. This research was conducted in the Cempaka Obic Lovers gymnastics community, Cempaka Village, Cirebon Regency. This research instrument uses a food record form survey method for 7x24 hours and a physical condition test which includes a cardiorespiratory endurance test, a coordination test and a reaction speed test. The results of this study stated that the average age of the respondents was 25±3.80 years, carbohydrates 564.41±139.96 kcal, fat 418.45±108.93 kcal, protein 182.80±42.55 kcal, cardiorespiratory energy resistance 22.53±1.30 mL/Kg/min, coordination 18.80±1.97 points and reaction rate 15.08±4.10 cm. Carbohydrate, fat, and protein intake on the physical condition of cardiorespiratory endurance, coordination, and reaction speed did not have a significant relationship (p>0.05). The conclusion of this study states that there is no important relationship between macronutrients consisting of carbohydrates, fats and proteins with the components of the physical condition of cardiorespiratory endurance, coordination and reaction speed of amateur aerobic gymnasts.
Downloads
References
Abeywickrama, H. M., Koyama, Y., Uchiyama, M., Shimizu, U., Iwasa, Y., Yamada, E., Ohashi, K., & Mitobe, Y. (2018). Micronutrient status in Sri Lanka: A review. Nutrients, 10(11), 1–20. https://doi.org/10.3390/nu10111583
Ali, M. A., Anggita, G. M., Fauzi, L., Suraya, F., Castyana, B., & Iklimah. (2020). Modal Dasar untuk Menjadi Instruktur Senam Aerobik Profesional.
Ardoy, D. N., Fernández-Rodríguez, J. M., Ruiz, J. R., Chillón, P., España-Romero, V., Castillo, M. J., & Ortega, F. B. (2011). Improving Physical Fitness in Adolescents Through a School-Based Intervention: the EDUFIT Study. Revista Española de Cardiología (English Edition), 64(6), 484–491. https://doi.org/10.1016/J.REC.2011.02.010
Arief, P. S. K., & Andun, S. (2020). Motivasi Olahraga Rekreasi Pada Peserta TSOT Outbound. Jurnal Kesehatan Olahraga, 8, 7–14.
Buana, S. (2020). Ketua KORMI Kota Depok Sidik Mulyono Ajak Masyarakat Rajin Senam Aerobik Hindari Penularan Covid 19 suarabuana.com. https://suarabuana.com/ketua-kormi-kota-depok-sidik-mulyono-ajak-masyarakat-rajin-senam-aerobik-hindari-penularan-covid-19/
Cornia, I. G., & Adriani, M. (2018). Hubungan Antara Asupan Zat Gizi Makro dan Status Gizi dengan Kebugaran Jasmani Mahasiswa UKM Taekwondo Relationship between Macronutrient Intake , Nutritional Status and Physical Fitness among College Student s in Student ’ s Taekwondo Club. Amerta Nutrition, 2 no 1, 90–96. https://doi.org/10.20473/amnt.v2.i1.2018.90-96
Dwijayanti, K., Ferbrianti, R., & Pembangunan, U. T. (2021). Menjaga Daya Tahan Tubuh di Masa Pandemi Covid-19 Dengan Senam Aerobik. BERNAS: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 2(1), 392–395. https://doi.org/10.31949/jb.v2i1.760
Garber, C. E., Blissmer, B., Deschenes, M. R., Franklin, B. A., Lamonte, M. J., Lee, I. M., Nieman, D. C., & Swain, D. P. (2011). Quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardiorespiratory, musculoskeletal, and neuromotor fitness in apparently healthy adults: Guidance for prescribing exercise. Medicine and Science in Sports and Exercise, 43(7), 1334–1359. https://doi.org/10.1249/MSS.0b013e318213fefb
Handayani, N. (2019, January 7). Asupan Gizi dan Atlet – RSP Respira. http://rsprespira.jogjaprov.go.id/asupan-gizi-dan-atlet/
Julianto, I. (2016). Upaya Meningkatkan Kenbugaran Jasmani Melalui Sirkuit Training Kids pada Siswa. 1(1), 7–14.
Kemenkes. (2018). Survey Konsumsi Pangan (1st ed.). Kementrian Kesehatan Republik Indonesia.
Kemenpora. (2021). Desain Besar Olahraga Nasional. Kemenpora.Go.Id. https://www.kemenpora.go.id/tag/desain-besar-olahraga-nasional
Kusuma, M. N. H., Syafei, M., & Rilastiyo, D. (2019). Pengaruh Status Gizi, Tingkat Aktivitas Fisik dan Kadar Hemoglobin Terhadap Kemampuan Daya Tahan Fisik. JUARA : Jurnal Olahraga, 4(2).
Kuswari, M., Handayani, F., Gifari, N., & Nuzrina, R. (2019). Hubungan Asupan Energi, Zat Gizi Makro dan Mikro terhadap Kebugaran Atlet Dyva Taekwondo Centre Cibinong. JUARA : Jurnal Olahraga, 5(1).
Kuswary, M. (2013). Hubungan Asupan Zat Gizi Makro Dan Status Gizi Terhadap Kebugaran Atlet Bulutangkis Jaya Raya Pada Atlet Laki-Laki Dan Perempuan Di Asrama Atlet Ragunan Tahun 2013.
Kuswary, M., Gifari, N., Nurina, R., Justickarin, S., Fathiya, A., & Hutasuhut, F. (2021). Analysis of Protein Content on Commercial Protein Supplement in Indonesia. JUARA: Jurnal Olahraga, 9.
Leonarda, G., Fedele, E., Vitale, E., Lucini, D., Mirela, V., & Anca, I. (2018). Healthy Athlete's Nutrition. Medicina Sportiva, 17(1), 1967–2985.
Mega Anggita, G., Arif Ali, M., Setyo Subiyono, H., & Marfuah Kurniawati, D. (2021). Hubungan Rasio Perilaku Konsumsi Makro Nutrisi dengan Tingkat Kebugaran Jasmani pada Remaja. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 7(1), 130–140.
Muisma, E. chorittamimi. (2020). Pengaruh Latihan Koordinasi Terhadap Gerakan Dasar Senam Lantai (Roll Kiep) Anak Usia 7-11 Tahun. SKRIPSI. 2507(February), 1–9.
Muthmainnah, I., AB, I., & Prabowo, S. (2019). Hubungan Asupan Energi Dan Zat Gizi Makro (Protein, Karbohidrat, Lemak) Dengan Kebugaran (VO2Max) Pada Atlet Remaja Di Sekolah Sepak Bola (SSB) Harbi. Jurnal Kesehatan Masyarakat Mulawarman (JKMM), 1(1), 24. https://doi.org/10.30872/jkmm.v1i1.2525
Nugroho, S. A. (2017). Tingkat Kemampuan Daya Tahan Kardiorespirasi Siswa Peserta Ekstrakurikuler Sepakbola Di Smp Negeri 1 Ngaglik Kabupaten Sleman
PERMENKES, R. (2019). Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 28 Tahun 2019 Tentang Angka Kecukupan Gizi Untuk Masyarakat Indonesia.
Ramadhana, M. M. L., & Prihanto, J. B. (2016). Hubungan Antara Status Gizi dengan Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Di SMA Negeri Plandaan Jombang. Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan, 4(2), 467–471. http://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-pendidikan-jasmani/issue/ archive
Ruslan, Aswan, M. A., & Rusli. (2019). Ilmu Gizi Teori & Aplikasi Dalam Olahraga (A. H. Khanz (ed.); Oktober 20). Mulawarman University Press.
Sahudi, S. Bin. (2015). Persepsi Peserta Aerobik Dari Kompetensi Instruktur Aerobik Universitas Negeri Semarang Di Kecamatan Gunungpati Tahun 2013. E-Jurnal Physical Education, Sport(Health and Recreation), 1792–1798. https://doi.org/10.15294/active.v4i5.5464
Sandi, I. N. (2019). SUMBER DAN METABOLISME ENERGI DALAM OLAHRAGA. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 5(2), 64–73.
Sari, D. A., & Nurrochmah, S. (2019). Survei Tingkat Kebugaran Jasmani di Sekolah Menengah Pertama. Sport Science and Health, 1(2), 132–138.
Setiawan, A. (2018). Peran Disporapar Kabupaten Kuningan Dalam Meningkatkan Olahraga Prestasi Di Kabupaten Kuningan. JUARA : Jurnal Olahraga, 3(1).
Sridadi. (2014). Penyusunan norma penilaian tes koordinasi mata, tangan dan kaki. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 10(April), 1–7.
Subarjah, H. (2013). Latihan Kondisi Fisik. Educacion, 53(9), 266–276.
Subekti, N. (2018). Tingkat Kebugaran Fisik Dasar Mahasiswa Pendidikan Olahraga FKIP UMS Angkatan Pertama 2017. JUARA : Jurnal Olahraga, 3(2).
Thomas, D. T., Erdman, K. A., & Burke, L. M. (2016). Position of the Academy of Nutrition and Dietetics, Dietitians of Canada, and the American College of Sports Medicine: Nutrition and Athletic Performance. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 116(3), 501–528. https://doi.org/10.1016/j.jand.2015.12.006
Wulandari, S., Lestari, H., & Fachiefy, A. F. (2016). Faktor Yang Berhubungan Dengan Kejadian Obesitas Pada Remaja Di Sma Negeri 4 Kendari Tahun 2016. Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Halu Oleo. https://doi.org/10.1039/CT9089300741
Zahra, S., & Muhlisin, M.-. (2020). Nutrisi Bagi Atlet Remaja. Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan, 5(1), 81–89. https://doi.org/10.17509/jtikor.v5i1.25097
Copyright (c) 2022 ERNIWATI MUDI
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
