The Effect Of Resistance Band Training On Arm Strength In Beginner Swimming Of The Garuda Laut Palopo Club
Abstract
This study aims to determine the effect of resistance band training on arm strength in the beginner swimming of Garuda Laut Palopo Club. The method used in this study was an experimental method which consisted of 12 people as a sample. Data collection techniques used are observation and documentation. The type of data source used is the primary data source. The results of this study indicate that the average value (mean) of the pre-test is 48.2500, and the post-test is 59.7500. std. Deviation pre-test 3.84057 and post-test 3.04884. minimum value pretest 43.00 and posttest 55.00. maximum pretest value of 55.00 and posttest 66.00. Then the probability figure obtained from sig is 0.000 > 0.05, which means Ho is rejected. Thus, resistance band training significantly affects arm strength in beginner swimming at the Palopo Laut Garuda Club.
Downloads
References
Amicta, B. S., & Maidarman. (2019). Tinjauan Kondisi Fisik Pada Mahasiswa Mata Kuliah Renang Pendalaman FIK UNP. Jurnal Pendidikan Dan Olahraga, 2(1), 203–208.
Bimantara, Y., & Purnomo, M. (2017). Pengaruah Latihan Resistance Band Leg Press dan Reistence Band Lyisng Leg Press terhadap Kekuatan Otot Tungkai. Journal Mahasiswa UNESA, 1–7.
Elinopita, T., & Setiana, I. (2021). Apakah Latihan Resistance Band Dapat Meningkatkan Kekuatan Lengan Siswa Ektrakulikuler Bola Voli SMP Kristen Aletheia Malang. Jurnal Pendidikan Jasmani Khatulistiwa, 2(1), 9. https://doi.org/10.26418/jpjk.v2i1.47109
Juvianti Br Sembiring, M. F. A. N. (2022). Pengaruh Variasi Latihan Resistance Band Terhadap Kekuatan Otot Lengan Pada Atlet Renang Putra Usia 12-13 Tahun Sailfish Swimming Club Medan Tahun 2021. 21(1), 65–73.
Kurnia Rusli, A. N. A. (2022). Perbedaan Pengaruh Latihan Berdiri Menggunakan Karet Terhadap Kecepatan Renang Gaya Bebas.
Naufal, A. (2019). Pengaruh Latihan 8 Minggu Dengan Resistance Band Di Periode Khusus Terhadap Power Tungkai Atlet Taekwondo.
Persadanta, Sukendro, R. (2020). Pengaruh Resistance Band Exercise Terhadap Power Otot Atlet Muay Thai. 1, 23–29.
Putra, & Witarsyah. (2019). Pengaruh Latihan Dayatahan Kekuatan Otot Lengan dan Otot Tungkai Terhadap Kecepatan Renang Gaya Dada 50 Meter. Jurnal Pendidikan Dan Olahraga, 2(1), 51–56. http://jpdo.ppj.unp.ac.id/index.php/jpdo/article/view/217
Rasyid, H. Al, Setyakarnawijaya, Y., & Marani, I. N. (2017). Hubungan Kekuatan Otot Tungkai Dan Kekuatan Otot Lengan Dengan Hasil Renang Gaya Bebas 50 Meter Pada Atlet Millennium Aquatic Swimming Club. Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education, 1(1), 71–85. https://doi.org/10.21009/jsce.01106
Ratno, P., & Simanjuntak, A. H. (2022). Pengaruh Latihan Latihan Resistance Band Terhadap Kecepatan Tungkai Atas Renang 50 Meter Gaya Bebas Pada Atlet 10 -15 Tahun Aquatic Swimming Club Medan. 21(2), 219–224.
Rizkiyansyah, A., & Mulyana, B. (2019). Pengaruh Media Papan Luncur dan Pull Buoy Pola Metode Drill terhadap Hasil Belajar Teknik Dasar Renang Gaya Bebas. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 11(2), 112–123. https://doi.org/10.17509/jko-upi.v11i2.20311
Rohmah, M. Q. (2018). Pengaruh Latihan Chest Press Resistance Band Dan Push Up Terhadap Kekuatan Otot Lengan Mahasiswa Universitas Negeri Surabaya. Jurnal Prestasi Olahraga, 1(4), 1–16. https://jurnalmahasiswa.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/26211
Rusli, K., Abadi, A. N., Glasser, J. P., Bebas, G., & Pendahuluan, A. (2022). Terhadap Kecepatan Renang Gaya Bebas.
Sembiring, H., & Wiyaka, I. (2021). Korelasi Kekuatan Otot Lengan Dan Otot Tungkai Dengan Kecepatan Atlet Renang. Jurnal Olahraga Dan Kesehatan Indonesia, 1(2), 75–83. https://doi.org/10.55081/joki.v1i2.302
Styo, Dp., & Hananto, R. (2021). Pengaruh Pelatihan Rope Pushdown Menggunakan Alat Resistance Band Dan Naik Turun Bangku Terhadap Kecepatan Renang Gaya Bebas 50 Meter Putra Sidoarjo U 15 The Effect of Rope Pushdown Training Using Resistance Bands and Up and Down Benches on the Speed of 5. 7(1), 48–58.
Sugiyono. (2018). metode penelitiaan pendidikan pendekataan kuantitatif, kualitatif dan R dan D.
Copyright (c) 2023 Hilda Sari , A. Heri Riswanto, Hikrawati Hikrawati, Rachmat Hidayat
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
